8 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d’eau !

Il n’y a pas que le froid qui vient gercer les lèvres, il y a aussi le manque d’hydratation. C’est un des premiers signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d’eau et que vous devriez toujours avoir une bouteille sous la main et vous forcez un peu !

  • Vos muscles sont douloureux

Si vous avez des muscles douloureux et vous ne savez pas d’où cela vient, ne cherchez plus c’est parce que vous ne buvez pas assez. L’eau permet de garantir le bon fonctionnement de votre mécanique, de vos articulations. Si vous manquez d’eau, ils vont devenir rugueux et ne glisseront plus et vous risquez d’avoir une inflammation ou de l’arthrose.

  • Vos urines sont foncées