Ce sport vous fait perdre 1/2 kilo par semaine et même votre grand-mère peut le pratiquer

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Pour perdre du poids la plupart des gens dans leur instinct grégaire et leur fâcheuse tendance à suivre le troupeau, vont s’affamer et dépenser des sommes faramineuses en abonnement pour humer la délicate senteur qui se dégage des aisselles des autres dans des salles de sports fermées à l’atmosphère lourde et pesante.

Pourtant le sport, c’est gratuit est le pratiquer en plein air est nettement plus agréable. Et lorsque l’on parle de sport, nous n’entendons pas soulever de la fonte ou actionner des machines bien compliquées, pour au final effectuer des mouvements très simples.

La marche reste le sport le plus accessible et le plus conseillé pour résorber progressivement mais sûrement sa masse graisseuse. Si vous suivez un rythme rigoureux vous pouvez perdre jusqu’à un demi kilo par semaine ce qui est excellent. Faire de la marche en plein air est quelque chose de hautement agréable. Surtout si vous la pratiquez en pleine nature. En plus de contempler un paysage pittoresque et naturel, vous êtes entourés par les chants d’oiseaux. 

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