SANTÉ: La méthode la plus fiable pour connaitre votre poids idéal

19Il existe différentes méthodes pour calculer son poids idéal. Elles diffèrent toutes la le nombre de paramètres qu’elles prennent en compte. Mais elle cherchent toute à rendre compte d’une proportionnalité entre l’évolution de ces paramètres.  

Il doit exister une proportionnalité entre votre taille, votre poids et votre âge.Ce sont en général les trois principaux paramètres qui sont retenus. Mais il y en a d’autres. Votre appartenance ethnique, ou encore votre biotype (c’est juste la morphologie, du genre si vous êtes plutôt rond, musclé ou gringalet). Ceux ci ne sont pas toujours présents dans les méthodes de calcul.

Il existe quatre méthodes principales

La méthode en fonction de l’âge

Voici comment bien calculer son poids